经常长口腔溃疡可通过保持口腔卫生、调节饮食结构、补充维生素、缓解精神压力、局部药物治疗等方式改善。口腔溃疡反复发作可能与创伤刺激、营养缺乏、免疫异常、激素变化、遗传倾向等因素有关。
宁之助 曲安奈德口腔软膏
生产厂家：澳美制药厂
功能主治：口腔粘膜的急、慢性炎症，包括复发性口腔溃疡、糜烂甲扁平苔茴，口炎创伤性病损，如义齿造成的创伤性溃疡；剥脱性龈炎和口腔炎。创伤性溃疡和多数非复发性病损治疗后可迅速痊愈。慢性病变和复发性口腔溃疡用药后也能获得显著疗效，停药后还会复发。但对控制复发也有一点作用。
用法用量：挤出少量药膏（大约1cm）轻轻涂抹在病损表面使之形成薄膜。在有些病损可能要多取一...
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1、口腔护理：
使用软毛牙刷避免黏膜损伤，饭后用生理盐水或氯己定含漱液清洁口腔。避免辛辣食物刺激创面，刷牙时避开溃疡部位。长期佩戴义齿者需定期调整边缘锐利处。
2、饮食调整：
增加菠菜、猕猴桃等富含维生素B族的食物，每日摄入不少于300g新鲜果蔬。减少烧烤、薯片等坚硬粗糙食物摄入，避免咖啡、酒精等刺激性饮品。乳制品和全谷物有助于黏膜修复。
3、营养补充：
血清检测显示缺乏维生素B12或叶酸时需口服复合维生素。锌元素缺乏者可食用牡蛎、南瓜子，必要时服用葡萄糖酸锌。铁蛋白水平低下者应增加红肉、动物肝脏摄入。
4、压力管理：
长期焦虑会降低唾液分泌量，建议通过正念冥想、有氧运动调节自主神经功能。保证每日7小时睡眠，皮质醇水平升高时可采用腹式呼吸法缓解。
5、药物干预：
急性期可涂抹曲安奈德口腔软膏或氨来呫诺贴片促进愈合，疼痛明显者使用利多卡因凝胶。反复发作超过每月1次需排查白塞病，必要时口服沙利度胺调节免疫。
每日进行30分钟快走或游泳等中等强度运动，维持IgA分泌水平。烹饪方式以蒸煮为主，每周摄入三文鱼等富含Omega-3脂肪酸的食物。持续2周未愈或伴随发热、淋巴结肿大需口腔科就诊，排除扁平苔藓等器质性疾病。经期女性溃疡发作时可短期补充雌激素。
