多汗症可能由遗传因素、情绪波动、甲状腺功能亢进、糖尿病、自主神经功能紊乱等原因引起，可通过心理调节、局部护理、药物治疗、肉毒杆菌注射、交感神经切断术等方式改善。
1、遗传因素：原发性多汗症常与家族遗传相关，表现为手掌、腋下或足底对称性出汗增多。日常可通过穿透气衣物、使用止汗剂如含氯化铝成分产品缓解，避免摄入辛辣食物及咖啡因刺激汗腺分泌。
2、情绪管理：紧张焦虑会激活交感神经导致多汗。建议进行正念呼吸训练，每天练习腹式呼吸10分钟；认知行为疗法能帮助建立对出汗情境的适应性反应，减少心理性出汗触发。
3、甲亢控制：甲状腺激素过量会加速代谢引发全身多汗。患者需监测心悸、体重下降等伴随症状，通过抗甲状腺药物甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶或放射性碘治疗原发病。
4、血糖调节：糖尿病自主神经病变可导致上半身代偿性多汗。需规范使用降糖药二甲双胍、格列美脲，当出现夜间盗汗伴血糖波动时，应及时调整胰岛素用量。
5、神经干预：胸交感神经过度兴奋引发局限性多汗。A型肉毒毒素注射可阻断神经递质传递，效果维持4-6个月；顽固性病例可考虑T2-T4交感神经链切断术，但存在代偿性出汗风险。
保持低GI饮食如燕麦、藜麦有助于稳定血糖，每周进行3次游泳或瑜伽可改善自主神经调节。当多汗伴随体重锐减或胸痛时需立即就医，日常护理可选用吸湿速干面料衣物，夜间睡眠环境温度建议控制在22-24℃。
