低碳水、高脂肪、高蛋白是一种饮食模式，它的减肥原理主要是通过限制碳水化合物的摄入量，促进身体进入酮症状态，从而利用脂肪代替碳水化合物作为能量来源。
碳水化合物是身体的主要能量来源，当我们摄入大量的碳水化合物时，胰岛素水平会显著升高，促进脂肪的存储，抑制脂肪的分解。而低碳水高脂肪高蛋白饮食则限制碳水化合物摄入，可以减少胰岛素的分泌，促进脂肪的分解和利用，从而减少体内脂肪的堆积。另外，蛋白质和脂肪都具有较强的饱腹感，因此增加蛋白质和脂肪的摄入量可以帮助减少饥饿感，让人们更容易坚持饮食计划，控制总热量摄入量。
需要注意的是，低碳水高脂肪高蛋白饮食并不适合所有人，尤其是存在肾脏疾病、高胆固醇、高血压等问题的人群应慎用。
猜你关注
2024-11-17
2024-11-17
2024-11-17
2024-11-16
2024-11-16
2024-11-16
2024-11-16
2024-11-16
2024-11-15
2024-11-15
优质文章排行榜
最新资讯
药品推荐
抗病毒口服液
清热祛湿，凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
可威 磷酸奥司他韦颗粒
用于1岁及1岁以上儿童和成人的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。患者应在首次出现症状48小时以内使用。 2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗；适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗；用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗，均可单独应用，也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
辉瑞制药有限公司
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司
