换牙期间牙齿松动可通过观察等待、饮食调整、口腔清洁、避免外力干扰、定期检查等方式处理。乳牙松动通常由恒牙萌出压迫、牙根自然吸收、颌骨发育、口腔炎症、外伤等因素引起。
1、观察等待：乳牙松动是正常生理现象，恒牙萌出会压迫乳牙牙根促使其吸收。无需主动拔除，多数情况下乳牙会自然脱落。避免频繁摇晃牙齿，减少对牙龈的机械刺激。
2、饮食调整：选择苹果块、胡萝卜条等需咀嚼的食物促进乳牙脱落。避免黏性大的食物如牛轧糖、糯米制品，防止意外吞咽松动牙。保证钙质摄入，每日300ml牛奶或等量酸奶支持恒牙发育。
3、口腔清洁：使用儿童软毛牙刷早晚清洁，巴氏刷牙法清除牙菌斑。含氟牙膏用量约豌豆大小，重点清洁松动牙与邻牙交界处。饭后漱口减少食物残渣滞留，降低牙龈炎风险。
4、外力干预：禁止人为摇晃或强行拔除松动牙，避免损伤恒牙胚。剧烈运动时佩戴运动护齿，预防碰撞导致牙齿断裂。若乳牙滞留超过3个月，需口腔科评估是否需间隙保持器。
5、炎症处理：牙龈红肿可能与食物嵌塞、牙菌斑堆积有关，表现为刷牙出血、局部压痛。生理盐水含漱缓解炎症，必要时使用儿童专用消炎漱口水。持续化脓需排除根尖周炎，拍摄牙片确认恒牙位置。
换牙期需保证每日60分钟户外活动促进维生素D合成，绿叶蔬菜与深海鱼补充磷元素。乳牙脱落前后避免过硬食物，选择鸡蛋羹、鱼肉丸等软质蛋白来源。定期口腔检查评估恒牙萌出进度，出现双排牙、恒牙萌出受阻等情况需及时正畸干预。
