子宫增大可通过激素调节、病因治疗、生活方式调整、药物干预、手术治疗等方式改善。子宫增大通常由妊娠、子宫肌瘤、子宫腺肌症、内分泌紊乱、盆腔炎症等原因引起。
1、妊娠因素：妊娠期子宫增大属于生理性改变，分娩后6-8周子宫可逐渐恢复至孕前状态。建议产后坚持母乳喂养促进宫缩，避免过早负重劳动，定期复查超声观察复旧情况。
2、子宫肌瘤：可能与雌激素水平过高、干细胞突变等因素有关，通常表现为经量增多、下腹坠胀等症状。直径＜5cm的肌瘤可尝试桂枝茯苓胶囊、红金消结片等中成药控制生长，配合海带、紫菜等抗纤维化饮食。
3、子宫腺肌症：与子宫内膜异位浸润肌层有关，特征为进行性痛经和经期延长。轻症可用布洛芬缓解疼痛，达那唑抑制内膜增生，同时避免摄入含雌激素的蜂王浆、雪蛤等食品。
4、内分泌紊乱：长期无排卵导致雌激素持续刺激子宫，常见于多囊卵巢综合征。生活方式干预包括减重5%-10%、每周150分钟有氧运动，必要时采用短效避孕药调节周期。
5、盆腔炎症：慢性盆腔炎引起的子宫充血性增大，需规范使用头孢曲松、甲硝唑等抗生素。急性期卧床休息，下腹热敷促进炎症吸收，治疗期间禁止性生活。
日常需限制高脂高糖饮食以防脂肪堆积影响激素代谢，推荐游泳、瑜伽等温和运动改善盆腔血液循环。每月记录月经周期变化，若出现异常出血或持续腹痛需及时妇科就诊，超声检查可动态监测子宫体积变化。
