皓齿美白和冷光美白可通过美白原理、适用人群、操作流程、维持效果、价格差异等方面比较。两种技术均通过氧化还原反应分解色素，但存在光源类型、药剂成分等区别。
1、原理差异：皓齿美白采用过氧化氢配合LED蓝光催化，冷光美白使用高浓度过氧化脲与卤素冷光源。前者渗透性更强，后者光能更稳定，均需避开牙龈保护软组织。
2、适用人群：四环素牙、氟斑牙等中重度着色推荐皓齿美白，咖啡茶渍等外源性染色适合冷光美白。牙釉质发育不全者需谨慎选择冷光，龋齿活跃期禁用两种方法。
3、操作流程：皓齿美白需三次15分钟光照疗程，冷光美白单次30分钟完成。术前均需口腔检查，术中采用开口器隔离，术后需48小时避食深色食物。
4、效果维持：皓齿美白效果可持续2-3年，冷光美白维持1-1.5年。吸烟饮酒人群效果减半，每年需1-2次巩固治疗，配合家用美白牙膏可延长时效。
5、成本对比：皓齿美白单次价格2000-3000元，冷光美白1500-2000元。民营机构常推出套餐优惠，三甲医院多采用冷光设备，术前需确认药剂品牌资质。
日常护理建议使用含磷硅酸钙的美白牙膏，避免红酒、酱油等染色食物。冷光美白后可能出现24-48小时牙齿敏感，可用脱敏牙膏缓解。重度变色牙可考虑贴面修复，但需磨除部分牙体组织。定期洁牙能维持美白效果，每年专业洁治1-2次为宜。
