祛痣后可通过避免酱油摄入、减少深色食物、保持伤口清洁、防晒护理、观察恢复情况等方式预防色素沉着。色素沉着可能与酪氨酸酶激活、炎症反应、紫外线刺激、瘢痕体质、伤口感染等因素有关。
酱油含酪氨酸及苯丙氨酸，可能通过激活酪氨酸酶促进黑色素合成。术后1个月内需避免生抽、老抽、蚝油等调味品，代之以盐、醋、柠檬汁调味。
咖啡、浓茶、黑芝麻等深色食物含多酚类物质，可能参与氧化反应间接影响色素代谢。建议选择牛奶、银耳、百合等浅色食材，每日饮水1500ml以上稀释代谢产物。
结痂期使用医用酒精或碘伏每日消毒2次，避免搔抓或摩擦。激光祛痣后72小时内保持创面干燥，化学祛痣需遵医嘱涂抹红霉素软膏预防感染。
紫外线会刺激黑色素细胞活跃，术后3个月需采用物理防晒。外出佩戴UPF50+防晒口罩，配合遮阳帽及墨镜，阴天仍需涂抹SPF30以上防晒霜。
色素沉着可能与瘢痕体质或继发感染有关，表现为创面发红、瘙痒或凸起。发现异常时及时复诊，医生可能开具氢醌乳膏、积雪苷霜或强脉冲光干预。
术后饮食建议增加维生素C猕猴桃、冬枣、维生素E杏仁、葵花籽摄入，促进皮肤修复。避免剧烈运动导致出汗刺激伤口，恢复期可进行散步、瑜伽等低强度活动。创面完全愈合前禁用含果酸、水杨酸的护肤品，夜间睡眠保持仰卧位减少摩擦。
