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热榨油和冷榨油哪个更健康

发布时间:2023-12-20 17:12 相关企业:复禾医药

一般情况下,热榨油与冷榨油相比,冷榨油更健康。具体分析如下:

热榨油是指先把油料炒热后压榨而出的油,冷榨油是指利用低温压榨而成的油。其中热榨油需要利用高温进行炒制,通常容易导致营养成分变质,油中的营养元素也可能会在压榨的过程中大量流失。而冷榨油一般可以较大程度地保留油中的营养成分,如优质蛋白、维生素、脂肪等。所以冷榨油一般比热榨油更健康。在摄入冷榨油时,需要注意冷榨油的摄入量,不可过量摄入,否则可能会导致消化不良,甚至可能会引发肥胖症。

若对冷榨油或者热榨油的成分过敏,则不食用冷榨油以及热榨油,否则可能会引发过敏性反应。如皮肤瘙痒、皮疹等。若出现不适,建议及时就医。

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