正常情况下,空腹血糖应该<6.1mmol/L。如果在检查时发现空腹血糖达到11.6mmol/L,是比较严重的,需要在医生指导下对血糖进行控制。控制方法有饮食调理、运动管理、减轻体重、口服降糖药、注射胰岛素等。
1.饮食调理:患者在平时应该避免吃蜜饯、糖果等食物,通常可以避免血糖进一步上升。
2.运动管理:患者可以适当运动,比如慢跑、爬山、跳绳等,一般可以促进血糖降低。
3.减轻体重:如果患者超重,减轻体重通常可以改善血糖。通过合理饮食和增加体育锻炼,逐渐减轻体重,对血糖管理很有帮助。
4.口服降糖药:患者可在医生指导下服用格列吡嗪片、盐酸二甲双胍片等药物来控制血糖。
5.注射胰岛素:若有需要,患者可在医生指导下使用甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液等胰岛素来控制血糖。
如果身体出现明显不适,患者应及时就医,以免延误病情。