坐下弯腰就疼可能是受凉、腰肌劳损、腰肌筋膜炎、坐骨神经痛、腰椎间盘突出症等原因引起的，一般可结合原因采取改善措施。
1、受凉：受凉可能导致患者的腰部组织受到刺激，引起充血和肿胀，还可能引起疼痛，可以通过加强保暖和热敷的方式来缓解症状。
2、腰肌劳损：久坐、搬动重物等可能诱发腰肌劳损，伴随充血、肿痛等症状，可遵医嘱使用三七胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来缓解症状。
3、腰肌筋膜炎：该疾病可能与外伤、细菌感染等因素有关，弯腰可能导致局部受到刺激，引起疼痛、酸胀等症状，可以在医生指导下使用三七片、布洛芬颗粒等药物来缓解不适。
4、坐骨神经痛：该疾病通常与久坐、慢性劳损等因素有关，可能使患者出现臀部疼痛、腰痛等症状，可以在医生指导下使用谷维素片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
5、腰椎间盘突出症：该疾病可能与着凉、长期保持不良姿势等因素有关，会使患者的腰部肌肉和神经组织受到压迫，活动期间可能出现腰疼、肌肉僵硬等症状，可在医生指导下通过针灸、牵引治疗等方法来改善症状。
治疗期间患者需要多注意休息，避免身体过于劳累。如果症状比较严重，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
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