脚后跟有一块麻一般是压迫、外伤、着凉、高脂血症、腰椎间盘突出症等原因所致，需要根据具体原因进行相应的处理。
1、压迫：如果长时间保持一个动作，血液循环受阻以后也会产生麻木，可以通过按摩的方法治疗。
2、外伤：如果脚后跟受到外界撞击，可能会有疼痛、麻木的表现，可以选择冰块冰敷，起到镇静肌肤的作用。
3、着凉：外界的温度比较低，经常不注意个人的保暖，受到冷风刺激也会产生肌肉痉挛，可以通过热水袋热敷，麻木症状会逐渐消失。
4、高脂血症：主要是血脂超出了正常范围，血液比较黏稠，会出现麻木感，建议遵医嘱使用血脂康胶囊、益心康泰胶囊、丹田降脂丸等药物。
5、腰椎间盘突出症：是常见的一种疾病，会对神经根的部位造成压迫，产生腿脚麻木的表现，可以选择针灸治疗。
如果相关症状持续不缓解，建议及时就医，再进行相应的处理。
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