月经推迟可通过调整生活方式、药物干预等方式改善。逍遥丸适用于肝郁脾虚型月经不调，月经推迟可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、卵巢早衰等因素引起。
1、精神压力：长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议每日进行30分钟有氧运动如快走或瑜伽，配合冥想练习缓解压力。逍遥丸对情绪因素引起的月经推迟有一定调节作用。
2、过度节食：体重快速下降10%以上易引发下丘脑性闭经。需逐步恢复均衡饮食，每日保证50g优质蛋白摄入，增加坚果、牛油果等健康脂肪。逍遥丸中当归、白芍等成分可辅助改善营养不良导致的月经失调。
3、多囊卵巢综合征：可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，通常表现为痤疮、多毛等症状。需在医生指导下使用二甲双胍、螺内酯等药物，逍遥丸可作为辅助治疗调节内分泌。
4、甲状腺功能异常：甲减或甲亢均可能影响月经周期。需检测TSH水平，甲减患者需补充左甲状腺素，甲亢患者可选用甲巯咪唑。逍遥丸对轻度甲状腺功能异常伴随的肝郁症状有缓解作用。
5、卵巢早衰：40岁前出现FSH水平升高可能与染色体异常、自身免疫疾病有关。激素替代治疗是主要手段，可配合坤宝丸等中成药，逍遥丸对伴随的潮热盗汗症状有一定改善效果。
月经推迟期间建议保持每日30g膳食纤维摄入，选择菠菜、猪肝等富铁食物，避免生冷刺激饮食。每周进行3次以上中等强度运动如游泳、骑自行车，保证7-8小时睡眠。持续3个月周期异常需进行妇科超声及性激素六项检查，排除器质性疾病后，中医辨证使用逍遥丸需结合舌脉象，阴虚火旺者慎用。
