射精过快可能由心理压力、性经验不足、前列腺炎、阴茎敏感度过高、激素水平异常等原因引起，可通过行为训练、心理疏导、药物治疗、局部麻醉、激素调节等方式改善。
1、心理因素：长期焦虑或紧张可能干扰大脑射精控制中枢功能，形成条件反射性快速射精。认知行为疗法可帮助识别错误性观念，系统性脱敏训练能逐步延长射精潜伏期。伴侣配合进行暂停挤压训练效果更佳。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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2、经验缺乏：性交频率过低导致兴奋阈值下降，初次性行为或新伴侣适应期常见。规律性生活建立正常射精反射，前戏时间延长至15分钟以上，采用分心法降低兴奋度。
3、炎症刺激：前列腺炎或精囊炎引发局部充血水肿，可能刺激射精管神经。需排查尿频尿痛等伴随症状，抗生素选择左氧氟沙星、多西环素等，配合温水坐浴缓解炎症。
4、神经敏感：阴茎背神经分布密度过高或龟头黏膜过度敏感。利多卡因乳膏性交前20分钟外用可降低敏感度，严重者考虑阴茎背神经选择性阻断术或包皮环切术。
5、内分泌异常：甲状腺功能亢进或睾酮水平异常影响射精控制。血清游离睾酮和促甲状腺激素检测可明确病因，溴隐亭调节催乳素水平，甲状腺功能异常需专科治疗。
日常保持深蹲、凯格尔运动增强盆底肌控制力，避免穿紧身裤减少摩擦刺激。饮食补充锌元素牡蛎、南瓜子和维生素E坚果、牛油果，性交前饮用含缬草根的安神茶有助于降低焦虑水平。伴侣间充分沟通建立一致性预期，采用女上位等低刺激体位延长性交时间。若调整3个月无改善需排除糖尿病等代谢性疾病。
