拉肚子可通过蒙脱石散、口服补液盐、益生菌等方式治疗。拉肚子通常由感染性因素、饮食不当、肠道菌群失调、食物过敏、药物副作用等原因引起。
1、感染性腹泻：感染性腹泻可能与细菌、病毒等因素有关，通常表现为水样便、腹痛等症状。细菌感染可选用诺氟沙星、黄连素等抗菌药物，病毒感染以对症治疗为主。严重腹泻需警惕脱水风险，及时补充电解质。
2、饮食不当：进食生冷、变质食物易刺激肠道蠕动加快。暂停摄入乳制品、高纤维食物，选择米汤、馒头等低渣饮食。避免进食未彻底加热的海鲜、隔夜饭菜等高风险食品。
3、菌群失调：长期使用抗生素或免疫力低下可能导致肠道菌群紊乱。双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌等益生菌制剂可帮助恢复微生态平衡。配合摄入酸奶、泡菜等发酵食品效果更佳。
4、过敏因素：牛奶蛋白、麸质等食物过敏原可能引发渗透性腹泻。记录饮食日记排查过敏源，必要时进行食物不耐受检测。急性期可短期使用氯雷他定等抗组胺药物缓解症状。
5、药物相关性：抗生素、降糖药等药物副作用常导致腹泻。及时与医生沟通调整用药方案，二甲双胍可改为缓释剂型，抗生素使用期间建议预防性服用益生菌。
腹泻期间需保持清淡饮食，选择低脂低纤维的白粥、软面条等易消化食物，避免辛辣刺激。注意补充水分及钾、钠等电解质，每公斤体重每日需30-50ml液体。症状持续超过3天或出现血便、高热等警示症状需及时就医。恢复期可逐步添加蒸苹果、山药等富含果胶的收敛性食物，适当进行腹部按摩促进肠道功能恢复。
