安胎丸不可用于治疗腰肌劳损。腰肌劳损需通过热敷理疗、核心肌群训练、非甾体抗炎药、中医推拿、姿势矫正等方式改善。安胎丸主要成分为补肾安胎类中药，适用于先兆流产等妊娠相关病症。
1、热敷理疗：局部热敷可促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛。每日使用40-45℃热毛巾或暖水袋外敷20分钟，配合红外线理疗灯效果更佳。急性期疼痛明显者可间隔冷热敷交替进行。
2、核心肌群训练：加强腰背肌和腹肌力量能减轻腰椎负荷。推荐平板支撑、臀桥运动、猫式伸展等低强度训练，每组10-15次，每日2-3组。训练时应避免腰部过度前屈或旋转动作。
3、药物治疗：布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药可短期使用。严重痉挛者可配合盐酸乙哌立松等肌松剂。长期疼痛患者需在医生指导下使用氨基葡萄糖等软骨保护剂。
4、中医推拿：采用滚法、按揉法等放松竖脊肌和腰方肌。重点刺激肾俞、大肠俞等穴位，每周2-3次。急性期禁用重手法，避免加重软组织水肿。可配合拔罐或艾灸温通经络。
5、姿势矫正：保持腰椎生理曲度是关键。坐姿时使用腰靠垫，站立时避免单侧负重。睡眠选择硬板床配合膝下垫枕，搬运重物时采用屈髋下蹲姿势。每30分钟变换体位活动腰部。
腰肌劳损患者应保证每日钙摄入800mg，多食用牛奶、深绿色蔬菜。有氧运动选择游泳或快走，每周3次每次30分钟。疼痛持续超过2周或出现下肢放射痛需及时骨科就诊。
