紧急避孕药服用后可以适量食用石榴，两者无明确相互作用。石榴富含维生素C和膳食纤维，不影响药物代谢，但需注意避免过量摄入酸性食物影响胃肠吸收。
1、药物代谢：紧急避孕药主要成分为左炔诺孕酮，通过肝脏代谢。石榴中的有机酸不会显著干扰肝药酶活性，药物效果不受影响。服药后2小时内避免进食可减少潜在相互作用。
2、营养补充：石榴含鞣花酸、花青素等抗氧化物质，有助于缓解服药后可能出现的轻微炎症反应。建议每日摄入不超过200克果肉，避免与药物同服。
3、胃肠保护：避孕药可能引起恶心等胃肠道反应。石榴皮中的单宁酸具有收敛作用，建议去皮食用果肉，避免空腹进食加重胃部不适。
4、激素调节：石榴籽含植物雌激素，但含量极低。现有研究未显示其会干扰合成孕激素的药效，无需刻意回避，保持日常饮食即可。
5、水分平衡：服药后需保持充足水分。石榴水分含量达80%，可作为补水来源，但腹泻期间应暂停食用，防止电解质紊乱。
紧急避孕药服用后保持均衡饮食即可，石榴作为健康水果可正常食用。建议搭配全麦面包、燕麦等缓释碳水化合物稳定血糖，避免高脂饮食影响药物吸收。适度进行散步等低强度运动促进代谢，服药后48小时内观察有无异常阴道出血。若出现持续呕吐或严重腹痛，需及时就医排除宫外孕风险。
