牙齿无力可能由牙周炎、牙龈萎缩、骨质疏松、牙齿磨损、咬合异常等原因引起，可通过牙周治疗、补钙、牙齿修复、正畸治疗、调整饮食习惯等方式改善。
1、牙周炎：牙周组织慢性炎症导致牙龈红肿、牙槽骨吸收，牙齿失去支撑力。可能与口腔卫生不良、吸烟等因素有关，通常表现为刷牙出血、口臭等症状。需进行龈上洁治、龈下刮治等专业治疗，日常使用含氯己定漱口水。
2、牙龈萎缩：牙龈组织退行性变化使牙根暴露。长期横向刷牙、激素变化可能诱发，伴随牙齿敏感、牙缝增大。采用巴氏刷牙法，使用脱敏牙膏，必要时进行牙龈移植手术。
3、骨质疏松：颌骨密度降低影响牙齿稳固度。雌激素下降、缺钙是常见诱因，可能伴有腰背疼痛。建议补充钙剂和维生素D，进行负重运动，严重时需抗骨质疏松药物治疗。
4、牙齿磨损：长期磨牙或酸性饮食导致牙体缺损。夜磨牙症、胃食管反流可能引发，伴随咀嚼效率下降。佩戴咬合垫保护牙齿，避免碳酸饮料，缺损严重者需嵌体修复。
5、咬合异常：牙齿排列不齐造成咬合创伤。遗传因素或不良口腔习惯导致，可能引发颞下颌关节不适。正畸治疗可改善咬合关系，避免咬硬物，严重骨性畸形需正颌手术。
日常应保证每日两次巴氏刷牙，使用含氟牙膏配合牙线清洁。增加牛奶、奶酪等高钙食品摄入，适量食用苹果、胡萝卜等需咀嚼的食物锻炼牙周组织。避免用牙开瓶盖等危险行为，吸烟者需戒烟。每半年进行一次口腔检查，发现牙齿松动及时干预。孕妇、更年期女性等特殊人群需加强钙质补充，糖尿病患者需严格控制血糖以预防牙周病变。
