乌灵胶囊作为中成药制剂需在医生指导下规范使用，长期服用需结合个体情况评估。乌灵菌粉提取物具有调节神经递质、改善睡眠的作用，临床多用于轻中度焦虑抑郁及失眠辅助治疗。
1、成分特性：乌灵胶囊主要成分为乌灵菌粉，含多糖、腺苷等活性物质，通过调节5-羟色胺和γ-氨基丁酸水平发挥作用。连续使用超过3个月需监测肝肾功能，避免代谢负担累积。
乌灵胶囊
生产厂家：浙江佐力药业股份有限公司
功能主治：补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述证候者。
用法用量：口服。一次3粒，一日3次。
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2、适应症限制：适用于心肾不交型失眠，表现为入睡困难伴多梦易醒。器质性病变导致的睡眠障碍需优先治疗原发病，长期单用可能延误病情诊断。
3、疗程建议：急性期症状控制后应逐步减量，常规疗程4-8周。慢性失眠患者可采用间歇给药法，每周服用3-4天维持效果，降低药物依赖风险。
4、联合干预：配合认知行为疗法效果更佳。建立固定作息时间，睡前进行腹式呼吸训练，减少卧床清醒时间等非药物措施可减少用药需求。
5、特殊人群：老年患者代谢减慢应减量30%，孕妇及哺乳期妇女禁用。服用抗凝药物者需警惕可能的出血倾向，与帕罗西汀等抗抑郁药联用需间隔2小时。
日常可增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物摄入，午后适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动。出现嗜睡、头晕等不良反应时应及时复诊调整方案，定期进行睡眠质量量表评估。
