和男生身体接触会觉得恶心可能由心理创伤经历、社交焦虑障碍、强迫症倾向、文化观念冲突、感觉处理异常等原因引起，可通过心理咨询、系统脱敏训练、认知行为疗法、药物治疗、感觉统合训练等方式改善。
1、心理创伤：既往与男性相关的负面经历可能形成条件反射式厌恶反应。建议通过创伤后心理治疗逐步重建安全感，采用眼动脱敏疗法处理记忆闪回，配合正念冥想缓解躯体化症状。
2、社交焦虑：对异性互动的过度紧张会导致生理性排斥反应。可进行渐进式暴露训练，从非接触社交开始适应，学习腹式呼吸调节自主神经反应，必要时短期使用帕罗西汀等抗焦虑药物。
3、强迫倾向：对"污染"概念的病态恐惧可能表现为接触厌恶。认知行为治疗可纠正错误联想，暴露反应预防疗法配合舍曲林等药物能降低敏感度，需注意强迫症状是否伴随反复清洗行为。
4、文化制约：某些成长环境将异性接触等同于道德禁忌。需通过团体心理辅导重塑认知，阅读疗法推荐身体的权利等书籍，文化适应训练可结合舞蹈治疗等非言语方式。
5、感觉异常：触觉防御属于感觉统合失调的表现。职业治疗师指导的感觉脱敏游戏有效，使用不同质地物品进行梯度训练，严重者可尝试加巴喷丁调节神经敏感性。
日常可进行瑜伽、游泳等有助于身体接纳度的运动，饮食注意补充富含色氨酸的香蕉、坚果等食物促进血清素分泌。建议记录触发场景的细节信息，当伴随心悸、呕吐等躯体症状持续两周以上时，需到临床心理科进行标准化评估。建立安全界限的社交训练应遵循"知情同意-非接触互动-短暂轻触-常规接触"的递进原则。
