尿频尿急可能由饮水量增加、精神紧张、泌尿系统感染、前列腺增生、膀胱过度活动症等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、生理性因素：短时间内大量饮水或摄入咖啡、酒精等利尿饮品会导致排尿次数增多，属于正常生理反应。减少睡前饮水量、避免摄入刺激性饮品可改善症状。精神压力过大时可能通过神经反射引发尿意频繁，建议通过冥想、深呼吸等方式放松情绪。
2、感染因素：泌尿系统感染如膀胱炎、尿道炎时，炎症刺激可导致尿频尿急，常伴随排尿灼痛、尿液浑浊。可能与细菌感染、卫生习惯不良有关。治疗需使用抗生素如左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等，同时需保持会阴部清洁干燥。
3、前列腺病变：中老年男性前列腺增生会压迫尿道，造成排尿困难与尿频并存，夜间症状尤为明显。可能与雄激素水平变化、细胞增殖失衡有关。可选用坦索罗辛、非那雄胺等药物缓解，严重者需行经尿道前列腺电切术或激光汽化术。
4、神经调控异常：膀胱过度活动症表现为突发强烈尿意，尿动力学检查显示逼尿肌不自主收缩。可能与中枢神经抑制功能减退、膀胱感觉过敏有关。行为训练如定时排尿配合使用托特罗定、米拉贝隆等药物可改善症状。
5、代谢性疾病：糖尿病血糖控制不佳时，渗透性利尿作用会导致多尿；尿崩症患者因抗利尿激素缺乏也出现频尿。需检测血糖及激素水平，糖尿病者使用二甲双胍等降糖药，尿崩症需应用去氨加压素治疗。
日常需记录排尿日记监测症状变化，限制每日液体摄入不超过2000ml，分次少量饮水。凯格尔运动能增强盆底肌控制力，建议每日3组、每组10次收缩练习。避免摄入辛辣食物及柑橘类水果，选择棉质透气内衣。若症状持续超过1周或出现血尿、发热需及时泌尿科就诊，必要时进行尿常规、超声或尿流动力学检查。长期症状未缓解者可考虑膀胱训练，逐步延长排尿间隔至2-3小时，配合医生制定的个性化治疗方案。
