口腔上颚痒可通过保持口腔卫生、避免过敏原、局部冷敷、使用抗组胺药物、就医检查等方式治疗。口腔上颚痒通常由干燥刺激、过敏反应、真菌感染、病毒感染、鼻咽部疾病等原因引起。
1、保持卫生：
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，饭后用温盐水漱口减少细菌滋生。避免用指甲或尖锐物刮擦上颚黏膜，选择软毛牙刷降低机械刺激。定期更换牙刷防止微生物残留，口腔卫生改善可缓解50%以上的非病理性瘙痒。
2、规避过敏：
记录饮食日志排查可能致敏食物如芒果、海鲜或坚果。暂停使用含十二烷基硫酸钠的牙膏，改用低敏配方的儿童牙膏。花粉季节减少开窗通风，使用空气净化器降低吸入性过敏风险。接触宠物后及时漱口，必要时口服氯雷他定缓解速发型过敏反应。
3、物理缓解：
含服冰块或冷藏的椰子水收缩局部毛细血管。将薄荷脑喷雾喷于棉签轻触痒感区域，低温与薄荷醇双重作用阻断神经传导。睡眠时使用加湿器维持50%-60%环境湿度，防止黏膜干燥加剧刺痒感。
4、药物干预：
持续性瘙痒可能与白色念珠菌感染有关，表现为颊黏膜白斑伴灼热感。口服氟康唑或制霉菌素含漱液治疗真菌感染，合并细菌感染时联用西吡氯铵含片。病毒感染引发的瘙痒需通过阿昔洛韦等抗病毒药物控制，伴随鼻塞流涕需排查鼻窦炎牵连痛。
5、专科诊疗：
两周未缓解的瘙痒需口腔科进行黏膜活检，排除扁平苔藓等自身免疫性疾病。鼻咽内窥镜检查可发现隐匿的鼻后滴漏综合征，过敏性鼻炎患者可能出现上颚反射性瘙痒。糖尿病患者需监测血糖，长期高血糖易诱发口腔念珠菌病反复发作。
每日摄入维生素B族与锌元素促进黏膜修复，猕猴桃、牡蛎等食物富含相关营养素。练习腹式呼吸减少用口呼吸导致的黏膜干燥，避免吸烟、饮酒等刺激因素。游泳后及时用清水漱口清除泳池消毒剂残留，夜间使用医用凡士林薄涂上颚预防皲裂。持续瘙痒超过一个月需排查血液系统疾病或早期肿瘤征兆。
