夜尿增多可通过限制夜间饮水、盆底肌训练、使用米拉贝隆、托特罗定、索利那新等药物缓解。夜尿增多通常由前列腺增生、膀胱过度活动症、糖尿病、心力衰竭、睡眠障碍等因素引起。
1、限制饮水：
睡前两小时减少液体摄入，避免饮用咖啡、茶等利尿饮品。白天保持正常饮水量，将主要饮水量分配在上午和下午。夜间排尿后记录尿量，帮助判断是否属于正常范围。
2、盆底训练：
通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，改善膀胱控制能力。每天进行3组收缩练习，每组收缩保持10秒。持续锻炼6-8周可显著减少夜尿次数。
3、膀胱药物：
米拉贝隆作为β3肾上腺素受体激动剂，能增加膀胱容量。托特罗定通过抑制膀胱逼尿肌过度活动减少尿频。索利那新具有类似作用机制，适合老年患者长期使用。
4、病因治疗：
前列腺增生可能与雄激素水平异常、细胞增殖失衡等因素有关，通常表现为排尿困难、尿线变细等症状。膀胱过度活动症涉及神经调节异常、逼尿肌不稳定，常见尿急、尿失禁等表现。
5、合并症管理：
糖尿病患者需控制血糖水平，心力衰竭患者应规范使用利尿剂。睡眠呼吸暂停患者需要持续正压通气治疗，改善夜间缺氧导致的代偿性多尿。
调整晚餐时间为睡前3小时，避免高盐饮食刺激口渴。日间进行适度有氧运动如散步、太极拳，改善血液循环。定期监测24小时尿量变化，合并其他症状时需进行尿流动力学检查。药物治疗期间注意口干、便秘等副作用，α受体阻滞剂使用需警惕体位性低血压。
