食欲减退可能由心理压力、消化功能紊乱、甲状腺功能减退、慢性胃炎、抑郁症等因素引起，需结合具体症状判断疾病风险。
1、心理因素：
长期焦虑或情绪低落会抑制下丘脑摄食中枢功能，表现为持续性食欲下降。建议通过正念冥想、规律作息调节自主神经功能，每日保证7小时睡眠有助于改善症状。
2、消化系统异常：
胃酸分泌异常或肠道菌群失衡可能导致饭后腹胀。慢性胃炎患者常伴上腹隐痛，胃镜检查可发现黏膜充血。日常可食用山药小米粥、发酵酸奶等易消化食物。
3、内分泌疾病：
甲状腺功能减退时基础代谢率降低，患者除食欲不振外还出现怕冷、体重增加。血液检测TSH水平超过4.5mU/L需考虑替代治疗，左甲状腺素钠可调节代谢状态。
4、慢性炎症：
肝炎或胰腺炎会导致胆汁分泌不足，脂肪类食物消化障碍引发厌食。这类患者常见皮肤黄染、尿液颜色加深，腹部超声检查能明确诊断。
5、精神障碍：
抑郁症患者存在5-羟色胺系统紊乱，早期表现为味觉敏感度下降。伴随持续情绪低落超过两周时，帕罗西汀、舍曲林等SSRI类药物可改善神经递质平衡。
持续两周以上的食欲减退建议监测体重变化，搭配八段锦等温和运动促进胃肠蠕动。日常饮食可增加山楂、陈皮等开胃食材，避免空腹饮用浓茶咖啡。若伴随呕血、持续发热需立即消化科就诊，电子胃镜和肝肾功能检查能明确病因。中老年患者突发厌食需排查肿瘤标志物，肿瘤坏死因子会引发恶病质状态。
