孕妇腹泻可通过调整饮食结构、补充电解质、腹部保暖、口服益生菌、必要时就医等方式处理。腹泻可能由激素变化、饮食不当、肠道菌群失衡、感染性肠炎、妊娠合并症等因素引起。
1、饮食调整：
选择低纤维易消化食物如米粥、馒头、煮苹果，避免生冷油腻及乳制品。少量多餐减轻肠道负担，每日摄入1.5升温水，可饮用淡盐糖水预防脱水。
2、电解质补充：
口服补液盐Ⅲ或自制糖盐水500ml温水+1.75g盐+10g糖维持水钠平衡。香蕉、土豆等富钾食物有助于缓解肌肉无力症状。
3、腹部护理：
使用暖水袋隔衣热敷腹部，温度不超过40℃每次15分钟。顺时针按摩脐周促进肠蠕动恢复，避免受凉引发肠痉挛。
4、菌群调节：
双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌可改善肠道微生态。每日饮用200ml无糖酸奶补充乳杆菌，避免与抗生素同服。
5、感染排查：
持续腹泻超过48小时或伴发热、血便时需就医。轮状病毒检测、粪便培养可明确病原体，蒙脱石散、阿莫西林等药物需在产科医生指导下使用。
孕妇每日应保证30分钟散步等低强度运动促进肠蠕动，睡眠时采取左侧卧位减轻子宫对肠道压迫。注意观察胎动变化，出现羊水异常或宫缩立即就诊。饮食中可添加蒸熟的胡萝卜、山药等富含果胶的食物，避免豆类、洋葱等产气食材。保持餐具消毒和食材新鲜，处理生熟食需分开操作。
