很多朋友会问我，出门在外，备些什么药好？我自己最近带女儿出门，她膝盖受伤了，我也心疼的不得了。所以我根据自己的临床经验，给大家一些实用的建议。
这里只说一些常用药，不说极端情况，尽可能让大家少带一些东西上路。如果病的严重了，还是要去医院的。
外伤
外伤是陌生环境下最常见的意外，各种擦碰、烧烫伤、头部撞伤、锐器划伤、门夹伤等等。
受伤后，首选的急救措施是冷疗，即用流动的自来水冲洗伤口30分钟左右。
碘伏、莫匹罗星软膏（百多邦）、棉签、创可贴、纱布、弹力绷带、胶布
一直吃的慢性病药
抗生素
此外，外出游玩由于比较劳累，会诱发一些感染性疾病，比如甲沟炎、疖肿、牙龈肿胀、扁桃体炎、尿路感染等，这类感染也需要适当口服一些抗生素治疗。
感冒药
如果鼻塞、流鼻涕、头疼等症状比较严重，可以用日夜百服宁、泰诺等药物缓解症状。
止痛药
布洛芬（芬必得）等非甾体类抗炎药。有时候因为水土不服发生的头痛，或者是扭伤引起的肿痛，都可以通过这类药物缓解。
很多人对于止痛药有偏见，觉得基本上这就是阉割版的毒品，好像换个包装就能卖到黑市去。担心一吃就会成瘾，其实不会的。我们病房里用的吗啡类止痛药，比药店里卖的芬必得强几百倍，也很少有病人成瘾的。只要有疼痛的感觉，就不太会成瘾。
抗过敏药
轻则出现皮疹、打喷嚏，重则诱发哮喘。这时候，如果能口服一些抗过敏药物，能极大缓解过敏症状。
湿疹药膏
皮肤上起疹子，是日常生活中最常见的问题了，湿疹本质上是过敏反应的一种，冷了、热了、晒了、过敏了，都会引起湿疹。
如果是局部出现的疹子，比如手掌。一般是接触了过敏的东西，比如被单、枕套什么的，需要勤换洗。
防晕车药
助消化药
抗酸药
症状较轻的时候，用铝碳酸镁片（达喜），这个药可以在胃壁形成保护膜，中和掉胃酸，保护胃黏膜。
止泻药
轻度腹泻推荐双歧杆菌三联活菌散（培菲康）、酪酸梭菌活菌片（米雅），通过益生菌来恢复肠道的正常功能。
中重度腹泻用益生菌就不行了，远水解不了近渴，这时候推荐用蒙脱石散（思密达）。原理是在肠子的内壁上涂上一层保护膜，让肠子里猖狂的致病菌失去基地，效果立竿见影。
泻药
有些地方民风比较彪悍，您可能是当天这个部落里最尊贵的客人。此情此景，您肯定不好意思端着一杯酸奶说：“我先干为敬了！”
这个时候需要提前准备一些解酒的药。
推荐纳洛酮片。机理是通过胆碱能作用而激活生理性觉醒系统使人清醒，简单说就是——您的身体已经醉了，但是大脑还比较清醒。
安眠药
现在的安眠药都很先进，没有什么副作用和成瘾性，不要有心理负担，觉得一旦吃了安眠药，从今以后都要靠药物维持了。没那回事儿，反而这种焦虑倒是导致失眠的主要原因。
