手部突然肿胀可通过冷敷消肿、抬高患肢、限制钠盐摄入、外用抗炎药膏、口服利尿剂等方式缓解。该症状可能由外伤、过敏反应、静脉回流障碍、痛风性关节炎、心力衰竭等因素引起。
急性肿胀48小时内用冰袋包裹毛巾冷敷，每次15分钟间隔2小时，低温能收缩血管减少组织液渗出。避免皮肤直接接触冰块防止冻伤，配合弹性绷带加压包扎效果更佳。
保持患肢高于心脏水平，夜间睡眠时用枕头垫高手臂。重力作用促进静脉回流，减轻毛细血管静水压，对妊娠期或长途旅行后的生理性水肿尤为有效。
每日钠盐摄入量控制在3克以下，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物。增加香蕉、菠菜等富钾食物摄入，钾钠平衡可调节细胞内外渗透压。
局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏或氟比洛芬凝胶贴膏缓解炎症性肿胀。系统性水肿可短期服用呋塞米、氢氯噻嗪等利尿剂，需监测电解质水平。
单侧肿胀可能与深静脉血栓、淋巴回流受阻有关，双侧需排查肾功能不全或低蛋白血症。伴随皮肤发红发热考虑蜂窝织炎，关节剧痛需鉴别痛风急性发作。
日常可进行握拳-伸展的泵血运动促进循环，每日饮用红豆薏米水辅助利水消肿。若肿胀持续72小时以上合并呼吸困难或尿量减少，需急诊排查心源性或肾源性水肿。长期反复发作建议完善甲状腺功能、肝功能及心脏超声检查。
