过敏性鼻炎可通过按摩迎香穴、印堂穴、风池穴、合谷穴、足三里等穴位缓解症状，通常由花粉过敏、尘螨刺激、冷空气诱发、免疫力下降、遗传因素等原因引起。
位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸处，按压时用食指指腹顺时针揉动3分钟。该穴位直接关联鼻腔黏膜，刺激后可促进局部血液循环，减轻鼻塞和打喷嚏症状。按摩时配合热敷效果更佳。
两眉头连线中点处，用拇指指腹垂直按压2分钟。该穴位调节自主神经功能，缓解因过敏导致的头痛和眼痒。按摩力度以轻微酸胀感为宜，避免过度用力。
后发际线上方，胸锁乳突肌与斜方肌上端凹陷中，双手拇指同时按压1分钟。该穴位改善上呼吸道微循环，对鼻咽部充血肿胀有缓解作用。按摩时可配合颈部缓慢旋转动作。
手背第一、二掌骨间偏食指侧，拇指指关节横纹按压3分钟。该穴位具有全身性抗过敏作用，能降低组胺释放。孕妇禁用此穴位按摩。
膝盖外侧凹陷下3寸处，拇指垂直按压至有酸麻感。该穴位增强脾胃功能，调节机体免疫力，减少过敏发作频率。建议每日晨起空腹时按摩效果最佳。
日常可增加富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜摄入，每周进行3次有氧运动如游泳或快走，使用生理盐水鼻腔冲洗护理。症状持续加重或出现哮喘样喘息时需及时就医，药物治疗可选氯雷他定、西替利嗪或孟鲁司特钠，严重者需考虑鼻内镜下翼管神经阻断术或下鼻甲射频消融术。
