腮腺囊肿手术后恢复时间约2-4周，具体与囊肿大小、手术方式及个体差异有关。术后可通过伤口护理、饮食调整、活动限制、药物辅助、定期复查等方式促进愈合。
术后24小时内需加压包扎防止血肿形成，保持敷料干燥清洁。48小时后可移除引流条，每日用生理盐水或医用消毒液轻拭伤口，避免沾水或抓挠。缝线通常7-10天拆除，期间出现渗液、红肿需及时就医。
术后24小时建议流质饮食如米汤、果汁，逐步过渡到软食如蒸蛋、烂面条。避免酸辣刺激性食物及需反复咀嚼的硬物，减少唾液分泌对伤口的刺激。每日饮水量不低于1500ml，可适量含服维生素C片促进黏膜修复。
一周内避免剧烈运动或低头动作，防止伤口张力增加。睡眠时垫高头部15-20度，减轻局部肿胀。术后2周内禁止游泳、桑拿等可能污染伤口的活动，说话频率需适度控制。
常规使用阿莫西林克拉维酸钾预防感染，疼痛明显时可服用布洛芬缓释胶囊。若出现涎瘘并发症，需加用山莨菪碱抑制唾液分泌。合并糖尿病患者需同步控制血糖，必要时使用甲钴胺营养神经。
术后第3天、第7天需门诊检查伤口愈合情况，1个月后复查超声评估腺体功能。若出现持续性面部麻木或不对称微笑，需进行面神经电生理检测。术后3个月进行唾液分泌试验判断腺体恢复状态。
恢复期建议每日进行轻柔的面部按摩促进血液循环，选择太极、散步等低强度运动增强体质。饮食可增加银耳羹、百合粥等滋阴生津食材，避免饮酒及咖啡因饮料。术后6个月内每季度随访一次，监测是否复发。
