脸上长暗疮可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动、饮食不当等原因引起，可通过清洁控油、调节角质、抗菌消炎、平衡激素、改善饮食等方式治疗。
青春期或油性皮肤人群皮脂腺功能亢进，过量皮脂堵塞毛孔形成暗疮。每日使用含氨基酸或水杨酸的洁面产品清洁，避免使用厚重护肤品，选择无油配方的保湿产品维持水油平衡。
毛囊周围角质细胞代谢紊乱导致毛孔堵塞，形成白头或黑头粉刺。每周1-2次使用2%水杨酸或10%果酸类产品温和剥脱角质，配合含有神经酰胺的修复乳液减少皮肤刺激。
痤疮丙酸杆菌在缺氧环境下大量繁殖引发炎症反应，表现为红肿痘或脓疱。局部涂抹过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶或夫西地酸乳膏抑制细菌，严重时需口服多西环素等抗生素。
月经周期、多囊卵巢综合征等因素导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺增生。女性患者可遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合低糖饮食减少胰岛素抵抗对激素的影响。
高升糖指数食物如奶茶、蛋糕等促进胰岛素样生长因子分泌，加剧皮脂腺活跃度。减少乳制品、精制糖摄入，增加三文鱼、核桃等富含omega-3脂肪酸食物，补充锌元素有助于减轻炎症反应。
保持规律作息与适度运动有助于调节内分泌，选择非致痘型防晒产品防止色素沉着。每日饮用绿茶、食用富含维生素A的胡萝卜和菠菜可辅助改善肤质。若暗疮持续加重伴囊肿结节，需及时至皮肤科进行红蓝光或光动力治疗，避免自行挤压导致瘢痕形成。
