直肠黏膜炎可通过调整饮食结构、改善排便习惯、局部药物治疗、口服药物控制、物理治疗等方式缓解。该病可能与感染、肠道菌群失衡、免疫异常、机械性损伤、放射性刺激等因素有关，通常表现为肛门坠胀、黏液便、排便疼痛等症状。
1、饮食调整：减少辛辣刺激及高脂食物摄入，增加膳食纤维如燕麦、芹菜、苹果等，每日饮水量不低于1500ml。过度饮酒或咖啡可能加重黏膜充血，建议用菊花茶、大麦茶替代。
2、排便管理：建立定时排便反射，如厕时间控制在5分钟内，避免久蹲用力。温水坐浴每日2次可缓解肛周痉挛，配合提肛运动增强盆底肌功能。
3、局部用药：栓剂类如美沙拉秦栓、氢化可的松栓直接作用于炎症黏膜，药膏类如复方角菜酸酯乳膏保护创面。使用前需清洁肛周，药物需冷藏保存。
4、口服治疗：柳氮磺吡啶调节免疫反应，甲硝唑针对厌氧菌感染，益生菌制剂调节肠道微生态。用药期间需监测肝肾功能，避免与铁剂同服。
5、物理干预：低频电刺激改善局部血液循环，红外线照射促进组织修复。顽固性病例可采用直肠黏膜下硬化剂注射或射频消融治疗。
日常可进行腹式呼吸训练减轻腹腔压力，选择瑜伽、游泳等低强度运动。症状持续超过两周或出现血便、发热时需肠镜检查排除溃疡性结肠炎等器质性疾病。
