吞咽时耳朵出现响声可能由咽鼓管功能异常、中耳压力变化、颞下颌关节紊乱、耳部肌肉收缩或耵聍栓塞等原因引起，通常无需特殊治疗，可通过咀嚼口香糖、捏鼻鼓气等方法缓解。
咽鼓管连接鼻咽部与中耳，吞咽时肌肉收缩可能导致其异常开放，产生“咔嗒”声。这种生理现象常见于咽鼓管较松弛的人群，建议通过反复吞咽或打哈欠促进压力平衡，避免用力擤鼻。
气压快速变化时，中耳内外压力不均可能引发弹响。乘坐飞机或潜水时可咀嚼口香糖促进咽鼓管开放，若伴随耳闷胀感，可尝试捏住鼻子轻轻鼓气调节压力。
颞下颌关节邻近外耳道，其错位或炎症可能传导异响至耳部。日常需避免单侧咀嚼硬物，进行关节热敷，若伴随张口疼痛需口腔科就诊。
吞咽时耳内镫骨肌、鼓膜张肌的收缩可能产生微弱声响。这种情况多属正常生理反射，减少频繁清嗓动作，适当补充镁元素可缓解肌肉过度兴奋。
外耳道耵聍块接触鼓膜时，吞咽动作可能使其震动发声。避免自行掏耳，可使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍，由专业医生进行耳道冲洗。
日常建议保持饮食清淡，减少咖啡因摄入以防肌肉震颤，练习腹式呼吸降低咽喉紧张度。若异响持续超过两周或伴随听力下降、耳痛等症状，需耳鼻喉科进行耳镜检查和声导抗测试，排除中耳炎、耳硬化症等病理因素。游泳或沐浴时注意耳部防水，避免气压伤性活动如高空跳伞。
