滑膜增厚可通过休息制动、物理治疗、药物控制、关节腔注射、滑膜切除术等方式治疗。滑膜增厚通常由运动损伤、慢性劳损、类风湿关节炎、痛风性关节炎、感染性关节炎等原因引起。
剧烈运动或关节扭伤可能导致滑膜充血水肿。急性期需立即停止活动，采用冰敷减轻肿胀，48小时后可热敷促进血液循环。建议佩戴护具保护关节，逐步恢复低强度运动如游泳、骑自行车。
长期重复性动作易造成滑膜机械性刺激增厚。需调整工作姿势避免关节过度负重，每小时活动关节5分钟。可进行关节周围肌肉强化训练，如直腿抬高、踝泵运动改善关节稳定性。
自身免疫反应导致滑膜血管翳形成，可能与遗传因素、吸烟等因素有关，通常表现为晨僵、对称性关节肿痛等症状。药物治疗包括甲氨蝶呤、来氟米特、托法替布等抗风湿药，生物制剂如阿达木单抗可针对性抑制炎症因子。
尿酸盐结晶沉积诱发滑膜炎症，可能与高嘌呤饮食、肥胖等因素有关，通常表现为夜间突发剧痛、关节局部发热等症状。急性期使用秋水仙碱、非甾体抗炎药控制疼痛，慢性期需长期服用别嘌醇或非布司他降低血尿酸。
细菌经血行播散至关节腔引起化脓性滑膜炎，需静脉注射头孢曲松、万古霉素等抗生素2-4周。严重者需行关节镜灌洗术清除脓液，术后关节制动3周防止病理性脱位。
日常需保持关节温暖避免受凉，控制体重减轻关节负荷。饮食建议增加深海鱼、西兰花等抗炎食物，限制红肉及酒精摄入。规律进行水中运动或瑜伽等低冲击锻炼，每周3次每次30分钟。若保守治疗3个月无效或出现关节畸形，需骨科就诊评估手术指征。
