精液腥臭可能由饮食因素、卫生习惯、前列腺炎、精囊炎、泌尿系统感染等原因引起，可通过调整饮食、改善卫生、抗生素治疗、抗炎治疗、感染控制等方式缓解。
1、饮食因素：
摄入大量刺激性食物如大蒜、洋葱、咖喱或海鲜可能改变精液气味。高蛋白饮食代谢产物如氨类物质增加也会导致气味加重。减少红肉摄入，增加新鲜蔬果比例，多饮水促进代谢废物排出，有助于改善气味异常。
2、卫生习惯：
包皮过长或清洁不足时，包皮垢积聚与精液混合会产生腐败气味。建议每日用温水清洗生殖器，性生活前后彻底清洁。存在包茎者需考虑包皮环切术，避免污垢滞留引发反复感染。
3、前列腺炎：
可能与久坐、憋尿、细菌逆行感染等因素有关，通常表现为尿频、会阴胀痛、精液发黄等症状。慢性炎症导致前列腺液成分改变，锌含量降低而腐胺类物质增加。可选用左氧氟沙星、坦索罗辛、塞来昔布等药物，配合温水坐浴促进血液循环。
4、精囊炎：
多继发于尿道感染或前列腺炎，常见血精、射精疼痛等症状。炎症使精囊分泌的果糖酶减少，蛋白质分解产生尸胺等臭味物质。治疗需采用头孢曲松、多西环素等抗生素，严重者需行精囊镜冲洗术。
5、泌尿感染：
淋球菌或衣原体感染时，尿道分泌物混入精液会产生腥臭味，常伴排尿灼痛。需通过尿培养明确病原体，选择阿奇霉素、克拉霉素等敏感药物。性伴侣需同步治疗，避免交叉感染。
建议日常增加冬瓜、芹菜等利尿食物摄入，避免饮酒及辛辣刺激。适度运动如慢跑、深蹲可改善盆腔血液循环。若气味持续加重或伴随血精、发热等症状，需及时进行精液常规、前列腺超声等检查，排除肿瘤等器质性疾病。保持规律性生活频率，避免精液长期淤积导致成分变质。
