戴隐形牙套的疼痛感因人而异，多数人仅出现轻微不适，可通过调整饮食、使用止痛凝胶、短期服用非甾体抗炎药等方式缓解。疼痛通常由牙齿移动压力、矫治器边缘摩擦、咬合改变等因素引起。
隐形牙套通过持续施加压力促使牙齿位移，初期3-5天可能出现酸胀感。这种疼痛类似咀嚼硬物后的牙根钝痛，属于正常生理反应。建议选择流质食物如粥类、酸奶，避免咀嚼坚硬食材。冷敷面部可降低局部血液循环速度，减轻肿胀不适。
矫治器边缘可能摩擦口腔黏膜形成溃疡，常见于舌侧或颊部。使用正畸保护蜡覆盖尖锐部位能有效隔离摩擦，含漱生理盐水促进创面愈合。若溃疡持续3天未缓解，需联系医生调整矫治器边缘形态。
牙齿位置改变会导致暂时性咬合紊乱，表现为咀嚼时特定点位疼痛。建议分阶段进食软烂食物如蒸蛋、土豆泥，避免单侧咀嚼。夜间佩戴咬合垫可分散咬合压力，症状通常2周内逐渐适应。
粘接在牙齿表面的树脂附件脱落时，可能造成邻牙异常受力。这种情况需24小时内复诊重新粘接，临时可用牙科蜡固定矫治器防止移位。未及时处理可能导致矫正进度延迟1-2周。
持续正畸力可能引发牙本质暴露，表现为冷热刺激痛。使用含硝酸钾的舒适达抗敏牙膏，配合37℃温水漱口。若疼痛影响睡眠，可短期服用布洛芬或对乙酰氨基酚，但需避免连续使用超过3天。
佩戴期间建议每日保证16-20小时佩戴时间，每副矫治器更换前后加强口腔清洁。选择钙磷含量高的奶酪、深绿色蔬菜有助于维持牙槽骨代谢平衡，避免含糖饮料防止脱矿。出现持续剧痛或牙龈异常出血需及时就诊，排除牙周炎症或牙根吸收等病理状况。定期进行咬合功能训练如嚼无糖口香糖，可增强牙周韧带适应性。
