孕期外阴瘙痒可通过保持清洁干燥、选择透气衣物、避免刺激物质、定期产检、及时治疗感染等方式预防。
每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液。清洗后轻轻拍干，避免用力擦拭。选择纯棉内裤并及时更换，保持局部通风透气。潮湿环境易滋生细菌真菌，增加瘙痒风险。
穿着宽松透气的纯棉内裤和孕妇装，避免化纤材质。内裤需每日更换，清洗时使用温和洗涤剂并充分漂洗。睡眠时可选择不穿内裤，减少局部摩擦和闷热感。
禁用含有香精的卫生护垫和沐浴产品。如厕后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染。避免使用过热的水清洗外阴，禁止盆浴和公共泳池浸泡。
定期进行白带常规检查，发现异常及时处理。妊娠期激素变化易导致菌群失调，需通过专业医疗评估区分生理性分泌物增多和病理性感染。
确诊真菌感染可使用克霉唑栓剂，细菌性阴道炎需在医生指导下使用甲硝唑。禁止自行服用抗生素或冲洗阴道，避免破坏正常微生态平衡。
建议增加酸奶、大蒜等富含益生菌的食物摄入，适量运动促进血液循环。出现持续瘙痒、分泌物异常或灼痛感时，需立即就医排除妊娠期糖尿病、过敏等潜在疾病。建立规律的作息习惯，保证充足睡眠有助于增强免疫力，减少感染发生概率。
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