精液呈絮状可能由生理性因素如禁欲时间过长、精液液化异常、前列腺液分泌不足，或病理性因素如前列腺炎、精囊炎等原因引起。
长时间未排精会导致精液浓缩，蛋白质成分凝结形成絮状物。这种情况属于正常生理现象，规律排精后絮状物可自行消失。建议保持每周2-3次适度性生活，避免精液过度堆积。
正常精液射出后15-30分钟内会从凝胶状变为液体状态。当精液中缺乏液化酶时，精液可能保持胶冻状并出现絮状物。可增加锌元素摄入，食用牡蛎、坚果等食物改善液化功能。
前列腺液占精液总量的30%，其含有的纤溶酶原激活剂参与精液液化。饮水不足或久坐可能影响前列腺液分泌。每日饮水量建议达到2000ml，避免持续久坐超过2小时。
慢性前列腺炎可能导致精液中白细胞增多，与坏死的上皮细胞形成絮状物。通常伴随尿频、会阴部胀痛。药物治疗可选用左氧氟沙星、坦索罗辛、塞来昔布等，需配合温水坐浴促进炎症消退。
精囊感染时分泌的凝固因子异常，使精液中出现棉絮样物质。多伴有射精疼痛、血精等症状。确诊后可采用头孢曲松、多西环素等抗生素治疗，严重者需进行精囊镜冲洗术。
日常需保持外阴清洁干燥，避免穿紧身内裤。饮食注意补充维生素C、维生素E，适量食用西红柿、猕猴桃等抗氧化食物。适度进行慢跑、游泳等有氧运动，避免骑行等压迫会阴部的运动。若絮状精液持续存在超过两周，或伴随明显不适症状，建议及时就诊泌尿外科进行精液常规检查和前列腺超声检查。
