月经期间出现血块可能由激素水平波动、子宫收缩异常、子宫内膜脱落速度过快、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因引起。血块通常与经血量多、痛经等症状相关，可通过热敷、调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、激素波动：雌激素和孕激素水平变化影响子宫内膜脱落速度，导致经血中混入脱落组织形成血块。保持规律作息、减少压力有助于平衡激素，避免摄入生冷食物加重血瘀。
2、子宫收缩：前列腺素分泌过多导致子宫强力收缩，加速经血排出时易形成血块。热敷下腹部可放松肌肉，适量饮用姜茶促进血液循环，避免久坐不动。
3、内膜脱落：部分女性子宫内膜较厚，脱落时容易形成较大碎片。增加维生素K摄入如菠菜、西兰花帮助凝血，经期避免剧烈运动减少出血量。
4、子宫肌瘤：肌壁间肌瘤可能改变宫腔形态，影响经血排出速度。可能与遗传、雌激素水平过高有关，常伴随经期延长、贫血。药物可选择氨甲环酸、布洛芬，严重者需行肌瘤切除术或子宫动脉栓塞术。
5、内膜异位：异位内膜组织导致炎症反应和凝血异常。通常与免疫异常、经血逆流相关，多表现为性交痛、不孕。治疗采用口服避孕药、孕三烯酮，保守手术可进行病灶电灼术。
经期出现血块需观察是否伴随严重贫血或持续腹痛，日常建议饮用红糖红枣汤补充铁质，练习温和的瑜伽体式改善盆腔血液循环，经期后两周增加富含欧米伽3的三文鱼、亚麻籽摄入调节前列腺素水平，长期血块量大需超声检查排除器质性疾病。
