一般情况下，女性适量吃酵素梅对身体无害，若是大量食用，则有一定伤害。具体分析如下：
酵素梅是由青梅发酵制成的一种陈酿梅子，其富含天然维生素、有机酸、矿物质、酵素等营养成分，适当食用可以帮助人体清除自由基，提高抗氧化能力；还可以促进人体的新陈代谢，增强免疫力。但若是在短时间内食用过度，则可能对身体造成一定伤害，例如损伤胃肠黏膜，令人体出现大便不成形、腹泻、腹痛等症状。另外，酵素梅还可对内分泌造成影响，若是摄入过多，可能会引起内分泌失调，进而出现失眠、脾气暴躁等不适。
建议饮食有度，平时注重膳食均衡。若是吃完酵素梅后身体出现不适，需要及时就医。
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