肚子阵痛还拉稀怎么办

肚子阵痛伴随腹泻可通过调整饮食、补充电解质、服用止泻药物、排查感染源、就医检查等方式治疗。该症状通常由饮食不当、病毒性肠炎、细菌感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。

1、饮食调整：避免摄入高脂、辛辣或乳制品，选择低纤维食物如白粥、馒头减轻肠道负担。腹泻期间需少量多餐，症状缓解后逐步恢复常规饮食。苹果泥、香蕉等富含果胶的食物有助于改善腹泻症状。

2、电解质补充：腹泻导致水分和电解质丢失，可口服补液盐或自制糖盐水500ml温水+1.75g盐+10g白糖。每小时补充200-300ml液体，儿童需采用专用口服补液溶液。严重脱水表现为尿量减少、皮肤弹性下降。

3、药物干预：蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能减缓肠蠕动，双歧杆菌制剂调节菌群平衡。细菌感染需在医生指导下使用诺氟沙星、阿奇霉素等抗生素。解痉药颠茄片可缓解肠绞痛症状。

4、感染控制：病毒性肠炎多伴发热、呕吐，需隔离餐具避免交叉感染。细菌性腹泻常见于进食不洁食物，沙门氏菌感染粪便呈黏液脓血便。便常规检查和粪便培养可明确病原体类型。

5、疾病排查：持续72小时未缓解或出现血便、高热需就医。肠易激综合征表现为腹痛与排便相关，炎症性肠病可能伴随体重下降。结肠镜检查可鉴别溃疡性结肠炎、克罗恩病等器质性疾病。

腹泻期间建议暂停剧烈运动，每日进行腹部顺时针按摩促进肠蠕动。恢复期可尝试低强度散步，逐步增加活动量。注意观察排便频率和性状变化，记录每日饮食与症状关联性。保持腹部保暖，使用热水袋热敷时温度不超过50℃。症状完全消失后2周内避免生冷食物，重建肠道菌群可定期饮用无糖酸奶。