一般情况下，睡醒出汗、一会就正常了可能是被子过厚、阴虚火旺、肺气虚等原因引起的，需通过生活护理、合理用药的方式改善。
1.被子过厚：天气较为炎热时，如果盖的被子比较厚，身体的散热可能会受到阻碍，从而引起上述情况。建议更换较薄的被子，以免出汗的情况加重。
2.阴虚火旺：此病一般是劳累过度、房事过多等原因诱发的，患者容易出现盗汗、耳鸣、潮热等症状。此类症状发作时，可能会引起出汗，如果症状不严重，一般会逐渐好转。建议患者遵医嘱服用知柏地黄丸、天王补心丹等药物进行改善。
3.肺气虚：出现上述情况时，如果伴有畏寒、咳嗽、气短等症状，可能是患有肺气虚。此病的发作与先天禀赋不足、久病不愈等原因有关，患者需在医生指导下服用玉屏风颗粒、润肺止嗽丸等药物缓解不适。
除以上相对常见原因外，还有其他可能性疾病，比如甲状腺功能亢进症、糖尿病、肺结核等。出现不适后，需积极咨询医生，必要时遵医嘱进行治疗。
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