腰间盘突出指腰椎间盘突出症，其根本原因是椎间盘的退变。若患者的病症已出现压迫神经的症状，一般有注意保暖、不要过度劳累、不要久坐、尽量卧床休息、多关注身体变化等注意事项。具体分析如下：
1.注意保暖：温暖的环境利于腰部的血液流通，因此要注意保暖，从而促进血液循环。
2.不要过度劳累：过度劳累可能导致患者的修复能力变弱，血液循环变差，此时不利于恢复。
3.不要久坐：久坐可能加重腰椎间盘的压力，导致患者的不适症状加重，因此建议避免久坐。
4.尽量卧床休息：卧床休息可以减轻患者的腰部负重，缓解腰椎间盘的压力，从而减轻神经的压迫。
5.多关注身体变化：患者应时刻关注自己身体的状态，若症状有加重的迹象，应及时前往医院进行治疗。
建议患者平时清淡饮食，规律作息。若病情严重，还需及时就医，以免延误治疗。
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