脖子通常是指颈部。趴着颈部疼有可能是血液循环不畅、肌肉劳损、肌筋膜疼痛综合征、肩周炎、颈椎病等因素所致，一般可结合原因采取改善措施。
1、血液循环不畅：在长时间保持同一个姿势可能会导致局部的血液循环不通畅，引起疼痛、僵硬等症状，可以适当做一些运动来进行改善，比如打羽毛球、打乒乓球等。
福乐安 塞来昔布胶囊
生产厂家：四川国为制药有限公司
功能主治：塞来昔布适用于:缓解骨关节炎(OA)的症状和体征；缓解成人类风湿关节炎(RA)的症状和体征；治疗成人急性疼痛(AP)；缓解强直性脊柱炎的症状和体征。
用法用量：塞来昔布治疗骨关节炎的剂量为200mg,每日一次口服或100mg，每日两次口服。塞来昔布治疗类风湿关节炎的剂量为100mg至200mg，每日两次口服。塞来昔布治疗急性疼痛的剂量为第1天首剂400mg，必要时，可再服200mg；随后根据需要，每日两次，每次200mg。塞来昔布治疗强直性脊柱炎的剂量为每日200mg，单次服用(每日一次)或分次服用(每日两次)。其它详见说明书。
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2、肌肉劳损：长期趴着可能会导致肌肉出现劳损，引起肩膀疼痛、上肢麻木、颈部酸痛等症状，可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方法来进行调理。
3、肌筋膜疼痛综合征：可能是过度运动或者是过度劳累引起的，在长时间趴着之后，也可能会导致局部发生牵拉性的疼痛，可遵医嘱服用头孢克肟分散片、布洛芬缓释胶囊等药物来缓解症状。
4、肩周炎：是肩膀部位发生了无菌性炎症，可能会导致肩膀疼痛、上肢疼痛、颈部疼痛、腰部放射性疼痛等，可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
5、颈椎病：可能会导致颈椎出现凸起的情况，进而压迫周围血管组织和神经组织，造成疼痛的症状，患者可遵医嘱服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物来缓解不适。
需要尽量避免保持同一个姿势，适当注意休息。如果症状比较严重，应及时前往医院接受检查与治疗，以免延误病情。
