小孩牙疼可通过冷敷镇痛、盐水漱口、调整饮食、药物止痛、龋齿充填等方式缓解，通常由萌牙期不适、食物嵌塞、龋齿、牙髓炎、牙龈炎等原因引起。
1、冷敷镇痛：
用冰袋或冷毛巾包裹后敷于疼痛侧面部，每次10-15分钟。低温能收缩血管减轻局部肿胀，适用于萌牙期牙龈肿痛或外伤后疼痛。注意避免直接接触皮肤防止冻伤，两岁以下幼儿需在家长监督下使用。
2、盐水漱口：
温盐水含漱能清洁口腔、减轻炎症。将5克食盐溶解于200毫升温水中，每日3-4次含漱30秒。适合食物残渣刺激或轻度牙龈炎，注意指导儿童避免吞咽，乳牙未长齐的婴幼儿可用棉签蘸取擦拭牙龈。
3、调整饮食：
暂时避免坚硬、过冷过热或高糖食物，选择南瓜粥、土豆泥等软质食物。高纤维的苹果片、胡萝卜条可帮助清洁牙面。龋齿疼痛期需减少巧克力、蛋糕等致龋食物摄入，餐后及时饮用清水冲洗口腔。
4、药物止痛：
对乙酰氨基酚或布洛芬混悬液可短期缓解剧烈疼痛，按体重计算剂量每6-8小时一次。牙髓炎可能伴随夜间痛、自发痛，牙龈炎常见刷牙出血伴红肿。持续疼痛超过24小时需排除颌面部蜂窝织炎等急症。
5、龋齿充填：
乳牙深龋可能引发牙髓感染，表现为进食冷热敏感或咬合痛。浅龋可采用玻璃离子充填，深龋需活髓切断术治疗。恒牙早期龋齿可配合含氟涂料预防，邻面龋建议使用窝沟封闭剂保护。
保证每日两次巴氏刷牙法清洁，使用儿童含氟牙膏；限制果汁摄入在120毫升/日以下；每半年进行口腔检查，发现黑褐色龋斑或牙龈脓包需及时就诊。乳磨牙早失需佩戴间隙保持器，避免恒牙萌出空间不足。
