宫寒不易怀孕可能与肾阳不足、气血运行不畅、体质虚寒、盆腔炎症、子宫内膜异位症等因素有关。
1、肾阳不足：
中医理论中肾阳为生命活动原动力，肾阳亏虚会导致胞宫失于温煦，影响卵泡发育及子宫内膜容受性。日常可艾灸关元穴、三阴交穴，食用羊肉、核桃等温补类食物，避免生冷饮食。
2、气血运行不畅：
寒凝血瘀使输卵管蠕动功能减弱，阻碍精卵结合与受精卵着床。建议通过快走、瑜伽等适度运动促进血液循环，月经期用红花、生姜泡脚驱寒。
3、体质虚寒：
长期手脚冰凉、畏寒等虚寒体质易引发月经后期或量少，降低受孕几率。需加强腰腹部保暖，饮用肉桂红枣茶调理，冬季避免露脐着装。
4、盆腔炎症：
慢性盆腔炎可能由淋球菌、衣原体感染引起，表现为下腹坠痛、白带异常。炎症导致输卵管粘连时需抗生素治疗如头孢曲松、多西环素，配合超短波物理治疗。
5、子宫内膜异位症：
异位病灶引发前列腺素升高造成子宫收缩异常，常伴随痛经、性交痛。确诊后可采用促性腺激素释放激素激动剂如亮丙瑞林，或腹腔镜手术切除病灶。
宫寒体质者日常需注重温养，经期避免游泳、淋雨等寒湿侵袭行为，适量摄入榴莲、桂圆等热性水果。每周3次有氧运动如慢跑、跳绳可改善盆腔微循环，严重痛经或备孕超1年未成功者建议生殖专科就诊评估。
