肩周炎可通过非甾体抗炎药、肌松药、局部封闭治疗、物理疗法、功能锻炼等方式缓解症状。肩周炎通常与关节囊粘连、肌腱劳损、免疫因素、退行性变、外伤史等因素有关。
1、非甾体抗炎药：
布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等药物可减轻肩关节炎症反应和疼痛。这类药物通过抑制前列腺素合成发挥作用，适用于急性期肿胀疼痛明显者，需注意胃肠道不良反应。
2、肌松药：
盐酸乙哌立松、氯唑沙宗能缓解肩周肌肉痉挛。药物作用于中枢神经系统降低肌张力，改善因肌肉紧张导致的关节活动受限，常见副作用包括嗜睡和头晕。
3、局部封闭治疗：
曲安奈德联合利多卡因进行痛点注射可快速消炎镇痛。糖皮质激素能抑制局部免疫反应，适用于压痛明确的局限性炎症，每年注射不宜超过3次。
4、物理疗法：
超短波、超声波治疗促进局部血液循环。物理因子能加速炎性物质代谢，缓解晨僵和关节挛缩，需配合主动运动防止粘连加重。
5、功能锻炼：
爬墙运动、钟摆运动维持关节活动度。渐进式牵拉训练可松解关节囊粘连，每日坚持15分钟能预防肌肉萎缩，疼痛期需避免暴力拉伸。
日常可补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽油减轻炎症，进行游泳、太极拳等低冲击运动改善肩部柔韧性。睡眠时避免患侧卧位，使用热敷袋缓解晨僵症状。若保守治疗3个月无效或出现肩关节明显畸形需骨科就诊，必要时考虑关节镜松解术或麻醉下手法松解。
