痔疮PPH手术恢复时间约2-4周，具体与术后护理、个体差异有关。恢复期可通过疼痛管理、创面护理、饮食调整、活动限制、并发症监测等方式促进愈合。
1、疼痛控制：术后1-3天可能出现肛门坠胀感，属于吻合钉刺激的正常反应。避免久坐压迫创面，按医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚或局部使用利多卡因凝胶缓解。疼痛持续超过1周需排除感染可能。
2、创面护理：术后24小时内需卧床压迫止血，48小时后开始每日温水坐浴2-3次。排便后使用医用棉球清洁，避免厕纸摩擦。吻合钉通常2周内自行脱落，强行撕扯可能引发出血。
3、饮食管理：前3天以流质食物为主，逐步过渡到高纤维饮食。推荐燕麦粥、火龙果、西芹等食材，每日饮水量不低于2000ml。忌食辣椒、酒精等刺激性食物，防止大便干燥划伤创面。
4、活动限制：一周内避免提重物及剧烈运动，建议每日散步不超过30分钟。术后2周禁止骑自行车、深蹲等增加腹压的动作。办公室工作者需使用中空坐垫，每1小时起身活动5分钟。
5、并发症监测：警惕术后出血、吻合口狭窄或尿潴留等情况。若出现发热、肛门剧烈疼痛或排便困难，需及时复查肛门镜。少数患者可能出现暂时性肛门失禁，通常1个月内恢复。
恢复期间应保持每日30分钟快走促进血液循环，避免久坐久站。饮食需持续补充益生菌和膳食纤维，推荐酸奶、奇亚籽等食品。术后3个月复查肛门功能，90%患者可实现完全康复。术后6周内禁止性生活，游泳等水上活动需待创面完全愈合后进行。
