女性性功能障碍可能由激素水平波动、心理压力、慢性疾病、药物副作用、盆底肌功能障碍等原因引起。
1、激素失衡：雌激素和睾酮水平下降直接影响性欲和生殖器血流，产后或更年期女性尤为常见。日常可通过豆浆、亚麻籽等植物雌激素补充，严重者需经医生评估后进行激素替代治疗。
2、情绪因素：焦虑抑郁会抑制性兴奋反射，工作压力或亲密关系冲突是主要诱因。认知行为疗法配合正念训练可改善状态，必要时联合舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药物。
3、慢性病症：糖尿病血管病变和甲减代谢异常会导致性唤起障碍，多伴随阴道干涩或性交疼痛。需优先控制原发病，如二甲双胍调控血糖、左甲状腺素纠正甲减。
4、药物影响：避孕药可能降低睾酮活性，降压药易引起阴道润滑不足。建议咨询医生调整用药方案，如更换为缬沙坦等对性功能影响较小的降压药物。
5、盆底异常：分娩损伤或年龄增长导致肌力减退，表现为性高潮障碍。凯格尔运动每日3组能增强肌群收缩力，顽固性病例需考虑盆底重建手术。
均衡摄入牡蛎等锌元素丰富的食物有助于维持性激素合成，每周150分钟有氧运动可改善盆腔血液循环。伴侣共同参与心理咨询能有效缓解关系压力，阴道润滑剂可临时改善干燥不适。持续性功能障碍超过三个月建议至妇科或心身医学科就诊。
