参苓白术颗粒可通过健脾益气、渗湿止泻改善脾虚型腹泻。该药适用于脾胃虚弱引起的慢性腹泻，症状包括大便溏薄、食欲不振、肢体乏力。
1、健脾益气：方中人参、白术补益脾胃之气，增强运化功能。长期饮食不规律或过度劳累导致的消化功能减退，可表现为餐后腹胀、大便不成形。日常需规律进食小米粥、山药等易消化食物。
2、渗湿止泻：茯苓、薏苡仁等成分能利水渗湿，缓解湿浊内阻型腹泻。此类腹泻多因潮湿环境或过量生冷饮食诱发，常见大便黏滞、肛门灼热感。建议避免冰淇淋、西瓜等寒凉食物。
3、调节菌群：莲子、扁豆含膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖。适用于抗生素使用后或旅行导致的水样便，伴随肠鸣音亢进。可辅助饮用含益生菌的酸奶或发酵食品。
4、改善吸收：砂仁、桔梗配伍能醒脾开胃，提升营养吸收效率。常见于慢性腹泻伴消瘦、贫血患者，粪便可见未消化食物残渣。推荐将肉类炖煮至软烂，搭配胡萝卜泥食用。
5、整体调理：甘草调和诸药，适合迁延不愈的轻度腹泻。与急重症感染性腹泻不同，该药不适用于发热、脓血便等细菌性肠炎症状。出现脱水或体重持续下降需及时就医。
腹泻期间需保持温热软质饮食，如南瓜粥、苹果泥等低渣食物。适当补充淡盐水和口服补液盐防止电解质紊乱，避免高脂高纤维饮食刺激肠道。每日可进行腹部顺时针按摩促进肠蠕动恢复，症状超过两周或伴随显著体重减轻需进行肠镜检查。
