茴拉西坦片
人上了年纪之后，听力、视力、记忆力都会慢慢的减退，当大脑的中枢神经受到损伤也会影响到记忆，这种时候就会服用茴拉西坦片来改善脑功能，但毕竟是药物，并不是保健品，长期服用或者过量服用还是有一定的毒副作用的，所以自己不要胡乱服用。生活中可以通过相关的运动、良好的睡眠、思维游戏等来帮助恢复记忆力。
茴拉西坦片的作用:
茴拉西坦片主要成分为阿尼西坦，其化学名称为1-(4-甲氧基苯甲酰基)-2-吡咯烷酮。茴拉西坦片为脑功能改善药，是γ-氨基丁酸(GABA)的环化衍生物。茴拉西坦片通过血脑屏障选择性作用于中枢神经系统。动物实验证明:茴拉西坦片对正常大鼠辨别学习的记忆再现过程有良好的促进作用，能对抗缺氧引起的记忆减退，能有效改善某些原因引起的记忆障碍。市面上反应，效果很好。
众所周知，药物不是食品，更不是保健品，长期用药会有一定的毒副作用。因此建议在医生和药师指导下服用茴拉西坦片，根据个人体质和病情来决定用药剂量及时间。茴拉西坦片一般疗程是4-8周，疗程结束后是否继续用药，请咨询您的主治医生。对茴拉西坦片过敏或对其它吡咯烷酮类药物不能耐受者禁用。如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
茴拉西坦片这种药物在人们的生活中是比较常见的，主要用于治疗中老年人记忆减退或者出现心脑血管疾病等。这种药物的疗效还是不错的，能够起到改善大脑营养状态，促进睡眠和促进大脑血液循环的功效，有利于人们的大脑健康，可以起到缓解记忆衰退和提高记忆力的功效。
人们在服用回拉西坦片这种药物的时候，有一些注意事项需要了解，比如有的人可能会出现肝功能异常这种疾病，应当严格按照医嘱服药，并且根据自己的病情调整药物的剂量。有的人在用药过程中，可能会出现一些不良反应，比如口干、便秘或者头晕等，在停药之后一般这些不良反应就会消失。
为了更好的发挥茴拉西坦片这种药物的功效，人们在用药过程中应当尽量保持清淡饮食和多喝温水，不要吃辛辣油腻的食物，并且应当注意规律作息，不能接触烟酒，避免身体受到更大的损伤。在用药过程中，人们可以适当的运动锻炼，有利于促进药效的发挥，可以让药物循环到人们的全身。
老年人记忆里减退的因素:
1、遗传因素
遗传因素对人的影响是广泛的,能导致多种疾病和生理异常现象,对智力的影响亦不例外。在同一家庭里,一些人往往进入某一年龄段后,甚至在中年时期就出现记忆力减退、智力下降等非正常现象,这大都是由家族遗传性因素所造成。这种性质的老年性记忆力减退,在生活中并不多,但其往往是不可逆转的。
2、疾病因素
老年人易患的动脉硬化症、高血压、糖尿病等,会影响大脑神经系统功能,影响到脑细胞营养的供给,使脑细胞活力不足,智力逐渐衰退。特别是人在中年时期若患上高血压病、动脉硬化症,进入老年后将成为老年痴呆的高发人群。而影响智力的这些疾病多由于不良生活因素所致。所以养成良好的生活方式,预防疾病,是避免老年期发生智力下降的有效措施。
3、其他因素
(1)长期饱食
长期饱食会使人体内热量摄入过多、脂肪过剩、血脂增高,引起一种叫“纤维芽细胞生长因子“的物质增加,导致脑动脉粥样硬化,使供给大脑的氧和营养物质减少,造成记忆力下降、大脑早衰和智力迟钝。
(2)吃过多含铝食品
世界卫生组织提出,人体每天摄铝量不应超过1毫克/千克体重。若天天吃油条、粉丝、凉粉、油饼等,会造成铝摄入过多,影响脑细胞功能,导致记忆力下降,思维能力迟钝。
(3)长期过分素食
长期素食可导致记忆力下降,植物性食品中含有丰富的维生素、无机盐和有机酸,缺少造血的微量元素钴、锰、铁和铜等。此外,植物性食品除油外,脂肪含量极少,人体每天至少需要60～70克脂肪,要想满足这种需要,就要吃5公斤的植物性食品。而且,植物蛋白永远代替不了动物蛋白。长期素食,蛋白质得不到充分供给,会导致记忆力下降、精神萎靡、反应迟钝。
改善记忆力的妙招有哪些:
1、好睡眠有助强化记忆。
专家指出,在学会一项新知识或技能后,当晚需要睡6小时以上,否则记忆不会印在大脑的颞叶,几天后记忆便会消失。因为在睡眠期间,大脑会整理记忆内容并印在脑海里。
2、每周3次每次30分钟的运动。
研究显示,锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生长,这种细胞和防止记忆缺失密切相关。专家认为,从事任何有氧锻炼或者强化力量的训练都不错。
3、学习新语言。
专家认为,新思路会帮你理清头脑中的纷杂思绪,比如学习一门外语。不必特别费事,也无需熟练掌握,只要通过教育光盘学习就可以。也可以尝试培养一种新的爱好,如烹调、画画、舞蹈等。
4、玩些思维游戏。
当你在为自己的一天做规划时,可以通过创意构想把这一切联系起来。专家说:“要说出自己必须记得买牛奶,还要带儿子看牙医,你应该通过想象儿子喝牛奶,牛奶漫过他的牙齿,沉积钙质,将这些任务联系在一起。“
老年人如何保护记忆力:
1、喝咖啡。
咖啡的提神功效有助于大脑更好地运转。近期一项研究发现,学习新知识后喝咖啡有助增强其记忆。喝咖啡会促使大脑释放降肾上腺素,这有助于增强记忆强化的进程。
2、举重。
研究人员发现,短时间的抗阻力锻炼有助于增强事件记忆,如举重。通过对照实验,进行举重锻炼的人比未进行举重锻炼的人,对同一组照片的回忆要多出10%。唾液测试发现举重锻炼的人降肾上腺素水平更高,而该降肾上腺素能改善记忆。
3、戒烟。
戒烟不仅能减少患病风险,还能改善记忆力。研究发现,吸烟使大脑皮质变薄的速度快于正常的衰老,加速成年人的认知功能减退。
4、进行有氧运动。
研究发现,每周两次有氧运动使大脑记忆中心精力更充沛。研究人员选择了一组70~80岁的老年人进行对比研究,分别进行有氧运动、抗阻力运动和平衡训练,每周2次为期6个月。结果发现,进行有氧运动的参与者大脑中海马体体积增加最大,这是支持学习和记忆的主要大脑区域。
