游走肾患者需注意体位管理、避免剧烈运动、定期监测肾功能、预防泌尿系统感染、控制基础疾病。
1、体位管理：
避免长时间站立或突然改变体位，睡眠时建议侧卧或使用腰托固定肾脏位置，减少肾脏下垂风险。日常活动可穿戴弹性腹带提供支撑，但需每4小时松开一次避免血液循环受阻。
2、运动禁忌：
禁止进行跳跃、快跑等冲击性运动，可选择游泳、瑜伽等低冲击项目。举重物不得超过5公斤，弯腰动作需保持膝关节弯曲以减少腹压变化。运动前后需进行15分钟腰部肌肉放松训练。
3、肾功能监测：
每3个月检查血肌酐、尿素氮及尿常规，每年进行肾脏超声评估位置变化。出现尿量减少、泡沫尿时需立即就医。建议记录每日尿量及颜色变化，注意血压监测以防肾性高血压。
4、感染预防：
每日饮水2000ml以上稀释尿液，排尿后从前向后擦拭。出现尿频尿急症状时需尿培养检查，可预防性服用蔓越莓提取物。每年接种流感疫苗，避免憋尿及会阴部受凉。
5、基础病控制：
合并糖尿病者需糖化血红蛋白控制在7%以下，高血压患者血压维持在130/80mmHg以内。营养不良者需补充优质蛋白60-80g/日，肥胖患者应通过饮食调节减轻腹部脂肪对肾脏的压迫。
游走肾患者日常需保持体重指数18.5-24之间，饮食选择高纤维的燕麦、红薯等粗粮搭配低脂牛奶，避免摄入咖啡因及碳酸饮料。每周进行3次30分钟的有氧运动如骑固定自行车，运动时心率控制在220-年龄×60%范围内。注意观察腰痛是否放射至下腹部，定期复查肾脏CT三维重建评估解剖位置变化。
